Werde DISZIPLINIERT! – KEIN LIMIT
Nico: Die Frage hat ja mit dem Thema Disziplin zu tun. Und wir haben uns gedacht wir widmen einfach mal die komplette Folge dem Thema Disziplin. Warum Disziplin wichtig ist? Was für einen Einfluss Disziplin auf euren Erfolg hat? Unsere absolut besten Tipps wie ihr alle diszipliniert werdet. Und ich würde sagen da steigen wir direkt mal ein.
Alex: Nice. Also warum ist Disziplin wichtig. Also wir glauben generell erst mal, dass so zumindest alle von euch wissen was Disziplin ist. Theoretisch auch wissen wie man sie bekommt. Und theoretisch auch wissen, dass sie verdammt wichtig ist. Deswegen wir wollen im Podcast jetzt nicht so eine Aufzählung machen: ja Disziplin ist wichtig und dann ist fertig und ihr wisst nicht was ihr machen müsst. Aber trotzdem ist es wichtig zu sagen, warum Disziplin überhaupt so ein grundlegender Baustein ist für den Erfolg. Generell ist es ja immer so, ihr könnt euch das vorstellen, wenn man irgendwas vor hat dann ist es wichtig, dass man am Ball bleibt. So jetzt ist generell alles was mit Erfolg zu tun hat auf dem Blatt Papier eigentlich total einfach. Man muss es einfach machen. Und die eine Sache die einfach Leute davon unterscheidet erfolgreich zu werden ist das Thema Disziplin. Denn jetzt stellt euch einfach mal vor ihr habt ein Ziel, ihr wisst ganz genau was ihr machen müsst, ihr habt zum Beispiel Neujahrsvorsätze gesetzt und habt auf dem Blatt Papier einen Plan. Cool, ja. Und die eine Person die erreicht natürlich alle ihre Ziele indem sie Stück für Stück diesen Plan abarbeitet und immer diszipliniert an der Sache bleibt und die andere nicht. Die große Frage ist natürlich wie bekommt man diese Disziplin? Viele denken nämlich, dass es so was angeborenes ist. Und wir können euch sagen es ist alles andere als angeboren. Mag sein, dass es Leute gibt die von Grund auf irgendwie mehr eine Veranlagung dazu haben Dinge durchzuziehen, aber wir sind grundlegend immer der Meinung, dass auch so ein Bezug auf Stärken und Schwächen totaler Schwachsinn ist, weil es ja nur eine Momentaufnahme ist und ihr generell alles verändern könnt in eurem Leben, auch euch selbst. Gedanklich wie körperlich, wirklich alles. Und deswegen ist es uns ganz wichtig, dass ihr versteht, dass Disziplin was ist was man trainieren kann. Jetzt natürlich die Frage: wie kann man es trainieren?
Nico: Genau. Und wenn wir hier von Training reden, dann ist da auch der perfekte Vergleich da zu ziehen, also zu dem Training das ihr im Sport macht. Ihr müsst euch einfach vorstellen, dass Disziplin wie so ein Muskel ist, den ihr aktiv trainiert. Weil wenn ihr Anfang diszipliniert zu sein, in irgendeiner Sache, dann überträgt sich das immer positiv auf eine andere Sache. Weil letztendlich ist ja Disziplin so eine Frage von Willenskraft. Bist du in der Lage deinen inneren Schweinehund im richtigen Moment zu besiegen und stärker als der zu sein. Und wenn ihr anfangt das zu trainieren, in irgendwelchen Lebensbereichen, dann wird das immer positiv auf andere Lebensbereiche einen Einfluss haben. Ein einfaches Beispiel: ihr kennt wahrscheinlich alle die Situation. Ihr liegt morgens im Bett und ihr wisst ganz genau, dass ihr irgendwie gerade aufstehen müsst, oder aufstehen wollt, weil ihr was machen wollt. Aber ihr seid einfach, oh das Bett ist so warm und man liegt da und es ist einfach so ein geiles Gefühl im Bett zu liegen. Und dann ist genau in dem Moment die Disziplin gefragt. Dieses gegen den inneren Schweinehund im richtigen Moment den zu besiegen. Und das geile ist, wenn ihr einmal anfangt, ihr liegt im Bett und dann sagt ihr: fuck it, es ist so kalt draußen, aber ich stehe jetzt fucking auf, weil ich jetzt was arbeiten will, weil ich meine Ziele erreichen will. Wenn ihr das einmal macht, dann ist es geil. Wenn ihr das zweimal macht, dann wird es schon einfacher. Beim dritten Mal wird es noch einfacher. Es wird immer einfacher. Und das überträgt sich dann auf alles andere. Wenn ihr trainiert, ihr seid beim letzten Satz, macht irgendeine Übung. Wenn ihr gerade im Fitnessstudio seid, ihr könnt nicht mehr, aber ihr trainiert euch einfach drauf, dass ihr dann noch einen Satz macht. Ihr sagt einfach: fuck it. Ich bin nicht so ein Lappen, ich mache noch einen Satz. Und dann macht ihr noch einen Satz. Und wenn ihr das einmal anfangt, dann wird das zur Routine. Ihr gewöhnt euch dieses Habit an diszipliniert zu sein und es wird immer, immer einfacher. Genauso wenn ihr müde seid und dann trotzdem trainieren geht. Und oft sagen Leute: ey ich war so kaputt, ich hatte keinen Bock und es wurde so ein geiler Trainingstag. Und es ist mir auch schon ganz oft passiert.
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